燕麦香蕉卷

燕麦香蕉卷的做法

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减肥是一个女人的终身事业,我也不例外,常年进行,然而,有时难敌美食诱惑,就想到这款燕麦香蕉卷,既能满足对甜食的渴望,又能确保热量不是那么的高,哈哈,一举两得……

食材明细

主料
  • 香蕉 2个
  • 即食燕麦 100克
  • 鸡蛋 1个
辅料
  • 调和油 100ml
  • 玉米淀粉 50克
  • 甜味口味
  • 工艺
  • 半小时耗时
  • 简单难度

燕麦香蕉卷的做法步骤

  • 1
    将每根香蕉切成三段。
  • 2
    将香蕉放到生粉中,均匀裹一层生粉。
  • 3
    将鸡蛋打散,均匀搅拌,将2中的香蕉均匀裹一层蛋液。
  • 4
    然后将香蕉放到燕麦中,均匀裹一层燕麦。静置一会,这样燕麦不易掉下。
  • 5
    将食用油倒进锅中,加热,将香蕉放入油中炸,先大火,使整体成型,然后小火,待呈金黄色捞出,控油即可食用。
  • 燕麦香蕉卷的做法步骤:6
    6
    成品
  • 燕麦香蕉卷的做法步骤:7
    7
    成品

小窍门

炸时先大火再小火