山药桂圆米糊

山药桂圆米糊的做法

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山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用。

食材明细

主料
  • 桂圆肉 50克
  • 山药 130克
  • 剩米饭 125克
辅料
  • 绵白糖 3勺
  • 甜味口味
  • 其他工艺
  • 半小时耗时
  • 简单难度

山药桂圆米糊的做法步骤

  • 山药桂圆米糊的做法步骤:1
    1
    食材:桂圆肉、山药(已洗净去皮)、剩米饭、绵白糖
  • 山药桂圆米糊的做法步骤:2
    2
    将收拾好的山药放在案板上切成小块。
  • 山药桂圆米糊的做法步骤:3
    3
    放入豆浆机中。
  • 山药桂圆米糊的做法步骤:4
    4
    随后,合入剩米饭和桂圆肉。
  • 山药桂圆米糊的做法步骤:5
    5
    接着,加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。
  • 山药桂圆米糊的做法步骤:6
    6
    盖上盖,插上电源。
  • 山药桂圆米糊的做法步骤:7
    7
    然后,按好营养米糊键进行工作,工作完毕将电源拔掉。
  • 山药桂圆米糊的做法步骤:8
    8
    打开豆浆机。
  • 山药桂圆米糊的做法步骤:9
    9
    最后,加入3勺绵白糖。
  • 山药桂圆米糊的做法步骤:10
    10
    搅拌均匀,即成。